Метро Борисово · 10:00–21:00 без выходных
Висцеральный массаж живота
Мягкая работа с передней брюшной стенкой и глубокими тканями живота. Только вне обострений и при отсутствии противопоказаний. Сеанс 55 минут.
- Цена
- 5 000 ₽
- Длительность
- 55 минут
- Мастера
- Мария, Кирилл
Живот — зона, которую в обычном массаже почти всегда обходят стороной. А между тем передняя брюшная стенка напрягается ровно так же, как спина: от сутулости, стресса, привычки втягивать живот и после операций. Плотный, «деревянный» живот на ощупь встречается чаще, чем кажется.
Сразу о границах: висцеральный массаж не лечит заболевания органов и не заменяет гастроэнтеролога. Мы работаем с мышцами и фасциями брюшной стенки — снимаем напряжение и улучшаем подвижность тканей. Всё, что за пределами этого, — компетенция врача.
Кому подходит
Живот плотный и напряжённый
При нажатии мышцы сразу сжимаются, расслабить их усилием воли не получается. Часто у тех, кто привык постоянно втягивать живот.
Тянущее ощущение в пояснице
Передняя и задняя поверхности корпуса работают в паре. Иногда поясница не отпускает именно потому, что зажат живот.
Сидячая работа и сутулость
Корпус сложен вперёд по восемь часов, диафрагма зажата, дыхание поверхностное.
Дыхание «верхом груди»
Вы дышите ключицами, а не животом. Работа с диафрагмой обычно возвращает глубину дыхания в первый же сеанс.
Спайки и рубцы после операций
Только когда всё зажило и врач не против. Мягкая работа помогает вернуть подвижность тканей вокруг рубца.
Как часть комплексной работы с телом
Часто добавляем к спине: разбирать одну сторону корпуса, игнорируя другую, — половина дела.
Как проходит сеанс
- 0–10 мин
Подробный разговор
Здесь он длиннее обычного: спрашиваем про операции, хронические заболевания органов брюшной полости, беременность, менструальный цикл, недавние обследования. Если что-то настораживает — сеанс переносим и просим сходить к врачу.
- 10–20 мин
Подготовка
Начинаем с поверхностных поглаживаний и работы по грудной клетке. Живот не терпит резкого входа: если мышцы не расслаблены, глубокая работа невозможна физически.
- 20–40 мин
Основная работа
Медленное послойное погружение, работа по ходу мышц брюшной стенки, отдельно диафрагма и подрёберные дуги. Мастер всё время держит контакт: вы дышите, он идёт за вашим выдохом. Резкой боли быть не должно.
- 40–48 мин
Поясница и корпус
Переворот на живот, работа с поясницей и косыми мышцами — чтобы корпус получился проработан целиком.
- 48–55 мин
Завершение
Спокойные круговые движения, время полежать. Вставать сразу не нужно, дайте себе пару минут.
Что меняется
После первого сеанса
Живот становится мягче на ощупь, брюшная стенка перестаёт рефлекторно напрягаться от прикосновения.
Дыхание углубляется: многие замечают, что после сеанса вдох стал заметно полнее.
Возможна лёгкая болезненность в течение суток, как после нагрузки на пресс. Это нормально.
После курса
Обычно берут курс из 5–8 сеансов раз в неделю. Чаще не нужно: тканям требуется время между визитами.
К концу курса уходит фоновое напряжение, а работа с поясницей идёт заметно легче.
Дальше поддержка по самочувствию. Регулярность здесь важнее интенсивности.
Показания и противопоказания
Когда стоит записаться
- Напряжение мышц передней брюшной стенки
- Поверхностное дыхание, зажатая диафрагма
- Дискомфорт в пояснице на фоне зажатого корпуса
- Работа с подвижностью тканей вокруг зажившего рубца — с разрешения врача
- Комплексная работа с корпусом вместе с массажем спины
Когда нельзя
- Любые острые состояния в брюшной полости — немедленно к врачу, а не на массаж
- Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта
- Желчнокаменная и мочекаменная болезнь
- Беременность
- Менструация
- Онкологические заболевания
- Грыжи передней брюшной стенки
- Недавние операции и незажившие рубцы
- Повышенная температура, острые инфекционные состояния
Массаж не заменяет лечение. Если есть хроническое заболевание, обострение или вы наблюдаетесь у врача — сходите на консультацию до записи.
Цены
| Программа | Длительность | Мастер | Ведущий мастер |
|---|---|---|---|
| Висцеральный массаж | 55 минут | 5000 ₽ | 5000 ₽ |
Все мастера студии работают по одной методике и одному протоколу сеанса. Разница в цене — это стаж и набор авторских техник, которые мастер добавляет сверх протокола: у ведущего мастера их больше, и к нему чаще приходят со сложными запросами. Длительность сеанса, оснащение и уход после — одинаковые.
Кто проводит процедуру
-
Мария
Косметолог-эстетист
-
Кирилл
Массажист
Записаться можно к конкретному мастеру — выбор в форме онлайн-записи.
Частые вопросы
Это лечит проблемы с ЖКТ?
Нет. Мы работаем с мышцами и фасциями брюшной стенки, а не с заболеваниями органов. Если есть жалобы со стороны пищеварения — это к врачу; массаж может идти только параллельно и с его разрешения.
Это больно?
Ощутимо, но не остро. Мастер идёт медленно и синхронно с вашим дыханием. Резкая боль — сигнал остановиться, и об этом надо сказать сразу.
Нужно ли приходить натощак?
Не натощак, но и не сразу после еды. Оптимально через два-три часа после приёма пищи.
Можно ли во время месячных?
Нет, сеанс переносится. Это одно из прямых противопоказаний.
У меня было кесарево, можно?
Только когда рубец полностью сформировался и ваш врач не возражает. Обычно речь идёт о нескольких месяцах, но срок называет врач, а не мы.
Почему цена выше, чем у обычного массажа?
Это более сложная и более ответственная работа, требующая отдельной подготовки мастера, поэтому здесь одна цена — 5000 ₽ за 55 минут, без деления на два уровня.
Сколько нужно сеансов?
Обычно 5–8 раз в неделю. После первого сеанса мастер скажет точнее — многое зависит от того, насколько плотная у вас брюшная стенка.
Смежные услуги
- Массаж спины «Забота о спине»Вторая половина корпуса, логично брать вместе
- Глубокотканный массажЕсли нужна плотная работа не только по животу
- Общеукрепляющий массажЕсли запрос шире, чем живот
- Полный прайс студииВсе программы с ценами и длительностью
Запись
Записаться на висцеральный массаж
Если сомневаетесь, показан ли вам этот массаж, — приходите с вопросом. Мастер осмотрит, и если что-то смущает, честно отправит сначала к врачу.
- 5,0рейтинг в Картах
- 87отзывов
- 10:00–21:00без выходных