Метро Борисово · 10:00–21:00 без выходных
Общеукрепляющий массаж всего тела
Спокойный сеанс по всему телу без интенсива: снимаем накопленное напряжение, возвращаем сон и лёгкость. 55 или 115 минут.
- Цена
- от 3 500 ₽
- Длительность
- 55 или 115 минут
- Мастера
- Мария, Кирилл, Татьяна
Это тот случай, когда ничего конкретно не болит, но тело работает как несмазанный механизм. Плечи подняты к ушам, поясница гудит, ноги тяжёлые, засыпаете с третьего раза. Отдельно каждая мелочь терпимая, вместе — фон, на котором живёшь месяцами.
Общеукрепляющий сеанс не решает точечную задачу. Он проходит всё тело сверху вниз в одном ритме и сбрасывает накопленное. Это самый частый первый визит: с него удобно начать, а уже потом, если найдётся конкретная зона, идти в узкую программу.
Кому подходит
Устали, но не понимаете от чего
Нет травмы, нет диагноза, просто тело тяжёлое и не восстанавливается за выходные.
Плохо засыпаете
Голова не выключается, тело в тонусе даже лёжа. После спокойного часа работы руками этот тонус падает сам.
Первый раз на массаже
Не знаете, что вам подходит, и не хотите сразу интенсив. Здесь ничего не будет больно, и мастер по ходу скажет, где у вас на самом деле проблема.
Работа на нервах
Переговоры, дедлайны, дорога. Напряжение копится в шее, челюсти и между лопаток — по этим зонам проходим особенно спокойно.
Восстановление после нагрузки
Переезд, ремонт, неделя на ногах, дальняя поездка. Не спортивная нагрузка, а бытовая, от которой почему-то устаёшь сильнее.
Подарочный сеанс
Если выбираете массаж в подарок и не знаете предпочтений человека — берите этот. Он подходит практически всем.
Как проходит сеанс
- 0–5 мин
Короткий разговор
Спрашиваем, что беспокоит, есть ли зоны, которые лучше не трогать, какое давление. Если у вас есть пожелание по силе нажима — скажите сразу, а не терпите.
- 5–20 мин
Спина и шея
Начинаем со спины: длинные разогревающие движения вдоль позвоночника, потом разминание надплечий и шеи. Обычно именно тут выясняется, насколько всё зажато.
- 20–35 мин
Ноги
Задняя поверхность бёдер, голени, стопы. Работа снизу вверх, спокойная, без вытягивания боли — здесь чаще всего и начинает клонить в сон.
- 35–48 мин
Руки, грудная клетка, живот
Переворачиваетесь на спину. Руки и предплечья, мягко грудная клетка, при желании — живот. Живот по умолчанию не трогаем, только если вы не против.
- 48–55 мин
Голова и завершение
Массаж головы и лица по желанию — короткий, но именно после него встают с ощущением, что выспались. Дальше пара минут просто полежать.
- 115 мин
Длинный формат
Те же зоны, но вдвое медленнее и с большим вниманием к деталям: дольше по спине, отдельно кисти и стопы, спокойный массаж головы. Это уже не «процедура», а полноценный вечер для себя.
Что вы почувствуете
После первого сеанса
Первое ощущение — тепло и тяжесть в хорошем смысле, будто тело стало мягче. Многие засыпают прямо на сеансе, и это нормально.
Плечи опускаются, шея двигается свободнее. Разницу заметно, когда садитесь в машину или за руль: голова поворачивается дальше.
Вечером обычно рано клонит в сон, и спится глубже. Ради этого сюда возвращаются чаще, чем ради мышц.
После курса
Курсом этот массаж берут редко — чаще как регулярную поддержку раз в одну-две недели. Тело привыкает к более низкому уровню напряжения, и до состояния «всё зажато» просто не доходит.
Если ходить регулярно, узкие проблемы становятся заметнее: мастер быстро определит, что пора отдельно поработать со спиной или ногами.
Хороший маркер: если после сеанса эффект держится меньше трёх дней — интервал стоит сократить.
Показания и противопоказания
Когда стоит записаться
- Общая усталость и снижение работоспособности
- Напряжение в шее, надплечьях, спине без конкретной боли
- Трудности с засыпанием, поверхностный сон
- Восстановление после длительной бытовой нагрузки
- Первое знакомство с массажем
- Регулярная поддержка тела в спокойном режиме
Когда нельзя
- Повышенная температура, острые инфекционные состояния
- Онкологические заболевания
- Тромбоз, тромбофлебит, выраженный варикоз в зоне работы
- Кровотечения и заболевания системы крови
- Гнойные и острые воспалительные процессы на коже
- Обострение хронических заболеваний
- Беременность — для неё отдельная программа с другой техникой
- Алкогольное опьянение
Массаж не заменяет лечение. Если есть хроническое заболевание, обострение или вы наблюдаетесь у врача — сходите на консультацию до записи.
Цены
| Программа | Длительность | Мастер | Ведущий мастер |
|---|---|---|---|
| Общеукрепляющий комплекс | 55 минут | 3500 ₽ | 5000 ₽ |
| Общее расслабление | 115 минут | 6500 ₽ | 7000 ₽ |
Все мастера студии работают по одной методике и одному протоколу сеанса. Разница в цене — это стаж и набор авторских техник, которые мастер добавляет сверх протокола: у ведущего мастера их больше, и к нему чаще приходят со сложными запросами. Длительность сеанса, оснащение и уход после — одинаковые.
Кто проводит процедуру
-
Мария
Косметолог-эстетист
-
Кирилл
Массажист
-
Татьяна
Массажист
Записаться можно к конкретному мастеру — выбор в форме онлайн-записи.
Отзывы клиентов
-
Елена Помигалова ★★★★★ Моё лучшее открытие в этом году! Очень удобное расположение, классная релакс-зона. На первом сеансе Мария внимательно выслушала все жалобы, задавала вопросы, посмотрела спину, обсудили варианты проработки проблемных зон. Была уже на нескольких сеансах — каждый раз что-то новое пробуем, мастер владеет множеством техник, предлагает варианты конкретно для вашей проблемы, по необходимости ещё тейпами «закрепляет» результат. Приятно, что можно приходить чуть раньше, чтобы подготовиться к сеансу в массажном кресле, а после посидеть попить чай со вкусняшками, посмотреть на электрический камин, воспользоваться одним из предложенных массажёров (несколько вариантов для ног, глаз, головы). Всё с душой и от души!
Читать на Яндекс Картах
Рейтинг студии — 5.0 по 121 оценкам, 87 отзывов на Яндекс Картах.
Частые вопросы
Это точно не больно?
Не больно. Здесь другая задача: не продавить, а расслабить. Если хочется поработать плотнее по конкретной зоне — скажите, но тогда честнее взять глубокотканную проработку или массаж спины.
Можно ли уснуть?
Можно и нужно. Мастер продолжит работать, а перед переворотом мягко разбудит. Половина клиентов засыпает уже на спине.
Что надевать?
Ничего специального не нужно, всё выдадим. Раздеваетесь до белья, зоны, с которыми не работают в моменте, укрыты.
Как часто можно ходить?
Хоть каждую неделю — противопоказаний по частоте у этой программы нет. Оптимально раз в одну-две недели.
Чем 115 минут лучше 55?
Не «лучше», а спокойнее. За 55 минут мастер идёт в ровном темпе и не задерживается. За 115 успевает вернуться к проблемным местам и отдельно проработать кисти, стопы и голову.
Можно ли после тренировки?
Да, но лучше не сразу, а через несколько часов. Если тренировка была тяжёлой и мышцы забиты, посмотрите в сторону спортивного расслабления — там другая техника.
Есть ли разница между мастерами за 3500 и 5000?
Протокол и длительность одинаковые. Разница в стаже и наборе авторских техник сверх протокола. На этой программе разница ощущается меньше всего — если пробуете массаж впервые, спокойно берите базовый вариант.
Смежные услуги
- Массаж спины «Забота о спине»Если после общего сеанса стало ясно, что вся проблема в спине
- Массаж ног и стопКороткая программа, когда устают именно ноги
- Талассокомплекс, 115 минутТот же формат «вечер для себя», но с обёртыванием
- Полный прайс студии26 процедур с ценами и длительностью
Запись
Записаться на общеукрепляющий массаж
Если не уверены, с чего начать знакомство со студией — начните отсюда. После сеанса мастер скажет, что стоит взять в следующий раз.
- 5,0рейтинг в Картах
- 87отзывов
- 10:00–21:00без выходных